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Querendo uma criança: tudo que você precisa saber

Você quer ter um filho e fazer muitas perguntas sobre quando parar com a pílula, identificar dias férteis... mas para uma decisão tão importante, é bom ser informado o máximo possível: aqui estão algumas regras de prudência a serem adotadas.

Muitas meninas, mesmo em tenra idade, sentem a necessidade de se tornarem mães, mesmo que muitas vezes sintam apenas um instinto maternal e as informações a esse respeito não são muitas. para conceber uma criançaobviamente, precisamos fazer amor no período, obviamente sem contracepção!
O período fértil em todas as mulheres e meninas corresponde aoovulação, isto é, a expulsão do oócito pelo ovário. Este período de ovulação depende da duração do seu cicloe para contar os dias entre um ciclo e outro, lembre-se de que começa no primeiro dia da menstruação e no primeiro dia da menstruação seguinte.
Durante um ciclo normal de 28 dias, a ovulação ocorre por volta do 14º dia; em um ciclo de 35 dias, a ovulação ocorre por volta do 21º dia. Vários fatores podem, no entanto, variar no dia da ovulação, portanto, o período de fertilidade deve ser estendido do décimo primeiro ao décimo oitavo dia.
É sempre útil repetir: para engravidar, independentemente da idade, é necessário fazer amor sempre que possível! Porque nem sempre funciona: mesmo que os dois parceiros sejam férteis, as chances de concepção (possibilidade de engravidar) são de 15 a 20%. Se você faz amor sem usar qualquer contraceptivo durante o período fértil, então você tem uma chance de 4/6 de engravidar. As chances diminuem com o aumento da idade do parceiro. Então a senha é: paciência ! Apenas um em cada quatro casais concebe uma criança no mês seguinte à interrupção da contracepção e dois terços durante os seis meses seguintes. A última palavra é por acaso!
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Sintomas da gravidez

Teste de gravidez: 10 coisas para saber (11 imagens) Teste de gravidez: aqui estão as perguntas mais frequentes e dúvidas com todas as respostas (fonte: iStock)
Não há ninguém receita milagrosa engravidar, mas levar uma vida saudável aumenta as chances:
- Se você é jovem e quer ter um filho, vai gostar disso: a fertilidade depende muito da idade, e é máxima para 25 anos. Diminui gradualmente a partir dos 26 anos e depois colapsa para os 38 anos. No entanto, o Dr. Goupil-Rousseau aponta que esta tendência varia muito de mulher para mulher. Então, se algumas mulheres de 38 anos já estão na menopausa, outras podem ter um filho mesmo com a idade de 45 anos.
- Evite pesticidas.
- Beba muito água! É a melhor maneira de purificar o corpo; É preferível usar água rica em cálcio e magnésio
- não esqueça as fibras: elimine as toxinas e faça você se sentir mais leve.
- Respire! Cantar e ginástica suave ajudam a respirar com a barriga e a liberar energias negativas
- obter movimento! O movimento é bom para o corpo e a mente, para se sentir em forma e de bom humor!
- O estresse e a fertilidade não estão de acordo, embora não haja estudos aprofundados sobre os efeitos do estresse sobre a fertilidade, sabemos que danos causados ​​pelo estresse para o bem-estar da futura mãe (distúrbios do sono, comportamento alimentar, nervosismo) e, portanto, atua, mesmo indiretamente, na fertilidade
- Atento ao fumador: vários estudos mostraram que o tabaco reduz a fertilidade em mulheres e causa problemas de ereção em homens.

O teste pode ser feito imediatamente após o relatório em risco?

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- Limitar o consumo de álcool: é prejudicial para o feto e altera a fertilidade.
- Cuidado com medicamentos: se você deseja ter um filho, peça conselho ao seu médico antes de tomar a medicação, o que pode interferir na concepção.
- Obesidade e magreza Fertilidade excessiva. Se você quiser ter um filho, evite excessos em ambas as direções: o excesso de peso pode ter consequências durante a gravidez (diabetes, hipertensão, problemas de circulação...). Por outro lado, dietas rigorosas que alteram o ciclo e interagem com os hormônios devem ser evitadas: na verdade, as restrições dietéticas perturbam o sistema hormonal. Em suma, você precisa comer de forma equilibrada, verificando as dietas do ioiô
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- La vitamina B9 ou o ácido fólico é bom tanto para a futura mãe quanto para o feto. Os ginecologistas estão prescrevendo cada vez mais folatos, que desempenham um papel fundamental na prevenção da anemia e da formação de células. Presente na dieta, os folatos são encontrados no espinafre, fígado, casca de queijo, ovos... e ajudam a evitar algumas anormalidades graves no feto, como Spina-Bifida ou lábio leporino. Muitas vezes, é necessário um suplemento de folato nos três meses anteriores à concepção para iniciar uma gravidez segura. Então, se você quer um filho, peça conselho ao seu médico.
O folato é especialmente recomendado para mulheres epilépticas e desnutridas com problemas de alcoolismo ou com antecedentes de espinha bífida.

Onde você compra o teste de gravidez?

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Certamente você já ouviu falar disso da curva de temperatura, mas o que é isso realmente? A curva de temperatura (ou temperatura basal) ajuda a entender o curso do ciclo e, portanto, encontrar o melhor momento para a concepção. Como isso funciona?

- Você tem que medir a temperatura todos os dias, (a partir do primeiro dia do ciclo), ao mesmo tempo, se levantou com o mesmo termômetro, quando você ainda está em jejum
- Você vai notar que a temperatura, mais ou menos no meio do ciclo, primeiro sofre um declínio, de repente, volta a normalizar com a chegada da menstruação. A ovulação ocorre precisamente no momento do aumento da temperatura.
- Então, quais são os dias certos se você quer uma gravidez? O dia ovulação claro, mas também os 2-3 dias que o precedem e seguem
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AJUDA SEU ESPERMATOZOI
Você certamente vai ler que a qualidade dos espermatozóides humanos é severamente afetada diminuendo! Por quê? Lembremo-nos, em primeiro lugar, de que os espermatozóides fazem uma jornada enorme para fertilizar o óvulo. Do momento em que entram na vagina até o encontro eventual com o óvulo, devem percorrer um caminho 5000 vezes maior que seu tamanho! E se um homem está um pouco acima do peso, estressado ou usando calças muito apertadas, os espermatozóides logo ficarão mais fracos. Então o que fazer?
- Ajude seu parceiro a relaxar. Yoga é um excelente método para o moral e bem-estar do corpo em geral
- Prepare (ou prepare) pratos ricos de zinco, selênio e vitamina C. Evite álcool.
- Peça ao seu parceiro para trazer boxers ao invés de briefs. O deslizamento é de fato como uma "sauna" e diminui a taxa de reprodução de espermatozóides
- O parceiro deve evitar contato muito regular com fontes de calor, contato prejudicial para a qualidade dos espermatozóides
- O parceiro não deve sentar-se durante horas e horas (possivelmente), também não é recomendado para a saúde do esperma...
- Tente ser paciente com seu parceiro mesmo assim. Evite fazê-lo sentir-se culpado.

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Quando devo parar tome a pílulaHá muita confusão sobre a pílula! Recordamos alguns elementos básicos:
- A pílula bloqueia a ovulação no nível pituitário. Desde o primeiro mês depois de ter parado de tomá-lo, o funcionamento do complexo hipotalâmico-hipofisário pode ocorrer e a ovulação pode ocorrer. No entanto, a recuperação da ovulação varia muito de uma mulher para outra. Pode levar de 14 dias (ciclo normal) a vários meses. Você tomou a pílula por 10 anos? Ovulação pode ocorrer no mês depois de você sair da pílula. Quando a ovulação começa novamente, sua fertilidade é normal
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O que são testes de ovulação para?
Testes de ovulação são fáceis de usar. Eles sinalizam a data da ovulação, mesmo quando o ciclo é irregular. Eles indicam, com 24 horas de antecedência, a data da ovulação, dependendo da concentração de hormônios na urina. Esses testes são 96% confiáveis.
Como saber se você está grávida?
Como reconhecer os primeiros sintomas? A menstruação está atrasada e você não consegue pensar em mais nada. Você está ou não está grávida? A melhor maneira de dissipar qualquer dúvida é fazer um teste de gravidez, é claro. Mas, enquanto isso, ouça o seu corpo, mesmo que os sintomas variem de uma mulher para outra:
- O peito está inchado e tenso.
- Alguns cheiros incomodam.
- Você se sente doente.
- Você é mais sensível que o normal.
Mas tenha cuidado, você pode estar grávida sem ter nenhum desses sintomas, que aparecerão mais tarde. Existem diferentes tipos de testes:
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Análise laboratorial
Apenas essas análises podem determinar a taxa de gonadotrofina coriônica (HCG), o hormônio da gravidez, no sangue e, em seguida, estabelecer a data do início da gravidez.
Testes urinários
Eles são encontrados em farmácias e são baseados na descoberta, na urina, do hormônio HCG que está presente apenas em mulheres grávidas. Aviso: este hormônio aparece quando o embrião é instalado no útero, ou seja, 10 dias após a fertilização. Então você tem que esperar cerca de 10 dias depois de um relacionamento desprotegido! Testes de gravidez são 99% confiáveis. Em poucos minutos você consegue um resultado fácil de ler. É preferível fazer o teste de urina matinal, no qual a concentração de HCG é mais alta

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