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Imprevisto no feriado: regras e lista de medicamentos para transportar

Imprevisto no feriado: regras e lista de medicamentos para transportar: medicamentos

Na mala das férias nunca deve faltar sequer um kit de medicamentos, e para não ser pego despreparado Assosalute elaborou um pequeno vademecum para lidar com os pequenos e inesperados feriados de ruína.

Imprevisto no feriado: regras e lista de medicamentos para transportar

Al√©m de √≥culos escuros e chinelos, se formos ao mar, ou sapatos confort√°veis, se o nosso objetivo √© a montanha, na mala das f√©rias nunca deve perder um kit de medicamentos, √ļtil para enfrentar algum pequeno contratempo da sa√ļde que pode nos arruinar muito ansiava por descanso. Para n√£o sermos pegos despreparados, especialmente se partirmos para um destino estrangeiro, Assosalute preparou um pequeno vademecum para lidar com pequenas f√©rias imprevistas.

Como se preparar para uma viagem através da fronteira?

Antes de partir para um destino ex√≥tico ou uma cidade grande, os especialistas aconselham consultar no site Farnesina Viaggiare Sicuri a situa√ß√£o da sa√ļde e as vacinas obrigat√≥rias e recomendadas. Lembremo-nos de trazer os rem√©dios que costumamos usar, ou deixe-nos saber sobre o nome do ingrediente ativo daqueles que habitualmente tomamos para alguma doen√ßa ocasional para encontrar um rem√©dio semelhante.
No exterior - a associa√ß√£o lembra - alguns medicamentos, com e sem receita m√©dica, dispensados ‚Äč‚Äčregularmente em nosso pa√≠s, s√£o considerados ilegais ou podem ser introduzidos apenas em casos espec√≠ficos. Deve, portanto, ser verificada quanto a quaisquer restri√ß√Ķes, e podemos pedir ao nosso m√©dico para verificar se algum dos medicamentos que ele prescreveu faz parte de algum grupo especial e se √© poss√≠vel lev√°-los consigo seguindo procedimentos especiais ou obtendo autoriza√ß√Ķes especiais.

  1. Especialmente nos primeiros dias de f√©rias, √© prefer√≠vel evite bebidas com g√°s e alimentos processados, rico em gorduras e especiarias para o qual o nosso corpo n√£o √© usado. Jet lag, alimentos incomuns, tempos e ritmos incomuns afetam nosso trato gastrointestinal, e podemos ir ao encontro peso no est√īmago, acidez e m√° digest√£o.
  2. Para aqueles que sofrem de dor de est√īmago e incha√ßo, alimentos que introduzem ar ou g√°s no est√īmago e intestinos, como refrigerantes carbonatados devem ser evitados.
  3. Aqueles que têm problemas de constipação devem evitar alimentos refinados, álcool, batatas fritas e gorduras animais e tentar comer fibra, aumentando a atividade física, se possível
  4. Para evitar contrair v√≠rus intestinais, especialmente em pa√≠ses ex√≥ticos, √© melhor comprar √°gua engarrafada e lavar as m√£os com freq√ľ√™ncia.
  5. Mar ou montanha? Em ambos os casos, é aconselhável ter sempre com você, além de óculos escuros e algo para proteger sua cabeça, até mesmo um protetor solar e evitar, em qualquer idade, estar no sol durante as horas mais quentes do dia. Paradoxalmente, o melhor lugar para aproveitar o sol é um lugar com sombra. Em caso de vermelhidão da pele, é aconselhável tomar imediatamente um banho frio, secando suavemente a parte escaldada do corpo aplicando pelo menos um creme calmante e hidratante e evitando expor as partes avermelhadas ao sol nos dias seguintes.
  6. No caso de entorse ao longo de um caminho rochoso ou durante um jogo de v√īlei de praia, mantenha a articula√ß√£o em repouso e aplique uma fonte fria na √°rea afetada (uma bolsa com gelo, por exemplo)
  7. Em caso de hematoma depois de uma queda durante um passeio nas montanhas, depois de se certificar de que a contus√£o n√£o √© devido a uma les√£o subcut√Ęnea ou uma fratura, coloque a parte lesada em repouso.
  8. Os mosquitos infelizmente nos acompanham mesmo em férias, por isso devemos prestar atenção à água estagnada e às luzes, protegendo-nos com produtos repelentes apropriados. Em caso de picada de abelha, desinfectar cuidadosamente a ferida, removendo suavemente a picada, tendo o cuidado de não arrancar a parte restante para não favorecer o aparecimento de uma infecção.
  9. Atenção então para mudanças de temperatura: não exagere com ar condicionado no carro ou no hotel e preste atenção às mudanças de temperatura. O ideal - Assosalute lembra - seria nou exceda 5/6 graus de diferença entre a temperatura exterior e a temperatura definida no aparelho de ar condicionado. Em seguida, levamos um lenço leve conosco para proteger nosso nariz e garganta e um moletom ou xale para cobrir nossas costas quando visitamos museus ou viajamos de trem ou avião, onde o ar-condicionado pode ser muito baixo.

Se durante as f√©rias devemos encontrar um desses dist√ļrbios, uma ajuda v√°lida tamb√©m pode vir da automedica√ß√£o, para evitar as fortes mudan√ßas de temperatura e lugares √ļmidos, longe das crian√ßas. E aqui est√£o as drogas que voc√™ nunca deve perder em sua mala de f√©rias:

  • falls: desinfetantes, gaze est√©ril, gelo seco e manchas para contus√Ķes, feridas, l√°grimas e entorses. Medicamentos antiinflamat√≥rios tamb√©m √ļteis para reduzir o poss√≠vel incha√ßo e aliviar a dor, bem como medicamentos com a√ß√£o cicatrizante
  • Irrita√ß√£o cut√Ęnea, picadas de insetos e dermatite de contato: drogas t√≥picas baseadas em anti-histam√≠nicos ou corticoster√≥ides de baixa pot√™ncia e anest√©sicos locais. Tratamento sintom√°tico que √© eficaz contra a inflama√ß√£o da pele e prurido causado por picadas de insetos, dermatite e irrita√ß√£o da pele
  • N√°usea e v√īmito: antiem√©ticos s√£o indicados em todas as formas de enj√īo (enj√īo, enj√īo e enjoo)
  • Queimaduras solares: subst√Ęncias emolientes e medicinais com a√ß√£o anti-s√©ptica, antipruriginosa e regenerativa contra prurido, ardor e ressecamento; anti-inflamat√≥rios devido ao aparecimento de eritema
  • Dor de cabe√ßa e diarr√©ia: Drogas antiespasm√≥dicas que ajudam a regular a motilidade intestinal acalmando espasmos, antidiarr√©icos e microrganismos antidiarr√©icos capazes de restaurar rapidamente a popula√ß√£o bacteriana intestinal normal
  • Constipa√ß√£o e incha√ßo abdominal: laxantes e adsorventes intestinais capazes de combater a aerofagia e o meteorismo
  • M√° digest√£o e acidez e queima de est√īmago: medicamentos procin√©ticos que promovem o tr√Ęnsito intestinal, anti√°cidos e anti-secre√ß√Ķes contra a acidez e o refluxo g√°strico
  • Dor de garganta e frio: drogas com a√ß√£o bals√Ęmica, anti-s√©pticos da cavidade oral, descongestionantes nasais e antiinflamat√≥rios n√£o ester√≥ides
  • febre: em caso de febre (mais de 38 graus), √© importante ter uma droga antipir√©tica na mala que possa abaix√°-la
  • contratura: rigidez do pesco√ßo e dor muscular: n√£o-ester√≥ides anti-inflamat√≥rios e relaxantes musculares
  • ins√īnia: sedativos leves √† base de subst√Ęncias vegetais, como valeriana e maracuj√°, podem ser um aliado √ļtil contra dist√ļrbios do sono ou jet lag

As indica√ß√Ķes contidas neste site n√£o s√£o intencionais e n√£o devem de forma alguma substituir a rela√ß√£o direta entre os profissionais de sa√ļde e o leitor. Portanto, √© aconselh√°vel sempre consultar seu m√©dico e / ou especialistas. Disclaimer "

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