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Coisas sobre o ciclo que você ainda não conhece

Coisas sobre o ciclo que você ainda não conhece: ainda

Todas as respostas às suas perguntas sobre o ciclo menstrual

Ciclo: coisas para saber - Voc√™ tem certeza de que sabe tudo sobre o ciclo e a menstrua√ß√£o? Se tiver alguma d√ļvida, encontrar√° certamente a resposta √†s suas perguntas neste guia!

Quanto tempo dura o ciclo?

A dura√ß√£o padr√£o de cada ciclo √© de cerca de 28 dias: 14 dias para a primeira fase que culmina com a ovula√ß√£o, 14 dias para a segunda fase que leva √† menstrua√ß√£o real. Portanto, o primeiro dia da menstrua√ß√£o √© considerado o primeiro dia do ciclo. Menstrua√ß√£o por si s√≥ dura cerca de 5 dias em seu lugar. Obviamente, todos esses n√ļmeros n√£o s√£o universais, mas podem mudar de mulher para mulher. H√° aqueles que t√™m menstrua√ß√£o que duram 4 dias, e aqueles que t√™m por uma semana. O mesmo vale para os dias que passam entre um ciclo e outro: podem ser mais ou menos de 28 e, acima de tudo, podem variar de m√™s para m√™s. A dist√Ęncia entre um ciclo e outro pode depender de muitos fatores, e √© importante sempre tomar nota das datas, porque se houver fortes irregularidades, pode ser o caso de procurar atendimento m√©dico.

Quando o ciclo é irregular?

O ciclo pode estar sujeito a diferentes tipos de irregularidades. Aqui est√£o os mais comuns:

  • Polimenorreia: quando o ciclo volta a muito perto (menos de 25 dias). √Č importante informar o m√©dico porque as perdas mais frequentes podem causar anemia (defici√™ncia de ferro).
  • Oligomenorreia: quando a menstrua√ß√£o chega a uma dist√Ęncia de v√°rios dias, at√© mais de 35 anos.
  • Menorragia: quando a menstrua√ß√£o √© muito abundante e prolongada, e quase se assemelha a sangramento
  • Spotting: perda de sangue isolada que ocorre mesmo se voc√™ n√£o tiver um per√≠odo. Muitas vezes, naqueles que tomam a p√≠lula, √© sempre melhor conversar com seu m√©dico.

Muito frequentemente, estas irregularidades não são um problema menor a curto prazo, mas devem ser imediatamente comunicadas ao seu ginecologista, que decidirá se deve investigar as causas destes problemas. Lembre-se sempre que, nesses casos, o ginecologista é seu melhor amigo, para quem você nunca deve esconder nada.

Por que o ciclo est√° atrasado?

Se voc√™ gravar constantemente todas as datas em que voc√™ come√ßa seu per√≠odo, voc√™ pode ver que eles geralmente chegam em intervalos bastante regulares. Que permite que voc√™ saiba mais ou menos quando os pr√≥ximos chegam. Mas e se a menstrua√ß√£o n√£o chegar quando voc√™ tiver previsto? Primeiro mantenha a calma. Se voc√™ fez sexo desprotegido, fa√ßa um teste de gravidez imediatamente: se for negativo, mas o ciclo n√£o retornar, repita-o ap√≥s alguns dias. N√£o gaste muito: como √© bem sabido, se voc√™ tamb√©m est√° com a menstrua√ß√£o alterada atrasada! Se, ao contr√°rio, n√£o houver perigo de voc√™ estar gr√°vida, seja paciente. √Č poss√≠vel que o ciclo "d√™ errado", especialmente se voc√™ estiver particularmente estressado, se tiver feito mudan√ßas em seu estilo de vida ou se puder acontecer com a mudan√ßa de esta√ß√£o.

Qual é o ciclo e para que serve?

Menstrua√ß√£o: amor, mas acima de tudo √≥dio, mas eles s√£o uma das marcas da nossa feminilidade. Mas por que n√≥s temos o ciclo? Tudo est√° ligado √† fertilidade e ovula√ß√£o. Simplificando, o ciclo menstrual funciona assim: na primeira fase (1¬ļ a 14¬ļ dia do ciclo), os "√≥vulos" crescem no √ļtero dentro dos fol√≠culos. Uma vez que essas c√©lulas (√≥vulos) amadurecem, elas saem do fol√≠culo e v√£o se posicionar nas trompas de Fal√≥pio, onde est√£o prontas para serem fertilizadas pelos espermatoz√≥ides. ovo fertilizado. Mas se o √≥vulo n√£o √© fertilizado por um espermatoz√≥ide (isto √©, se n√£o estamos gr√°vidas), o processo de produ√ß√£o do horm√īnio p√°ra, uma parte da mucosa uterina se desprende e √© expelida junto com os ovos n√£o fertilizados. Esse mecanismo causa perda de sangue, que √© menstrua√ß√£o.

Menarca e menopausa, o que s√£o eles?

A menarca √© o primeiro ciclo menstrual na vida da mulher e corresponde ao in√≠cio da idade f√©rtil. Geralmente chega entre as idades de 9 e 13 anos, mas, embora mais raramente, pode chegar at√© mais cedo ou mais tarde que este grupo et√°rio. Nestes casos, √© √ļtil fazer uma visita ao ginecologista. A menopausa representa o fim da idade f√©rtil e, portanto, o desaparecimento do ciclo menstrual. Geralmente ele chega por volta dos 50 anos (em suma, para n√≥s √© bem distante!)

O que fazer se o ciclo pular?

Se o atraso se transformar em um "salto", ou seja, se a menstrua√ß√£o n√£o chegar apenas para retornar no m√™s seguinte, n√£o h√° necessidade de se preocupar. √Č claro que, para estar seguro, voc√™ pode conversar com seu m√©dico, mas um √ļnico ciclo ignorado geralmente n√£o √© preocupante. Mas tenha cuidado: se o ciclo n√£o retornar por v√°rios meses, falamos de amenorr√©ia. Amenorr√©ia pode depender de muitos fatores, por exemplo, muitas vezes se manifesta em caso de perda s√ļbita de peso. Em qualquer caso, √© absolutamente necess√°rio ir ao m√©dico para entender qual √© o problema desencadeante.

Os "inconvenientes" do ciclo

Indubitavelmente, at√© sem s√≠ndromes pr√©-menstruais e v√°rias dores, o ciclo ainda √© um inc√īmodo. Ent√£o o que fazer? Saiba que voltar todos os meses para amaldi√ßoar o fato de voc√™ ter nascido mulher por invejar homens que n√£o t√™m esses problemas n√£o ser√° √ļtil para voc√™. √Č muito melhor aprender a viver com a menstrua√ß√£o: lembre-se que eu sou o sintoma da sua fertilidade (mesmo que no momento voc√™ n√£o saiba o que fazer com ela) e, portanto, do seu ser mulher (algo de que voc√™ deveria se orgulhar). Por isso, escolha as almofadas mais confort√°veis, preste aten√ß√£o √†s roupas, sempre d√™ o necess√°rio para transportar em sua bolsa (len√ßos higi√™nicos, absorventes, etc.). E acima de tudo aprenda a usar o absorvente interno: n√£o √© dif√≠cil nem perigoso, se usado corretamente. E permite que voc√™ fa√ßa um monte de coisas que voc√™ n√£o sonharia em usar pads tradicionais!

Você pode fazer sexo durante o ciclo?

Como lidamos com sexo durante o ciclo? A realidade √© que n√£o h√° contra-indica√ß√Ķes: voc√™ pode muito bem ter relacionamentos mesmo com a menstrua√ß√£o. O √ļnico obst√°culo? O que voc√™ realmente quer √© o que ele quer. Ele √© facilmente impressionado, voc√™ n√£o sente isso naqueles dias? N√£o h√° problema: o importante √© conversar sobre isso com muita calma e decidir sempre em conjunto se √© preciso faz√™-lo ou n√£o. Outra quest√£o importante: mesmo com o ciclo, √© melhor fazer sexo seguro. Ficar gr√°vida √© improv√°vel, mas certamente √© poss√≠vel...

O que é síndrome pré-menstrual?

Felizmente, nem todos nós sofremos, mas quem é vítima sabe do que estamos falando. A síndrome pré-menstrual é aquele conjunto de doenças que ocorrem, pontuais como a morte, alguns dias antes da menstruação. Um se sente cansado, irritado, de mau humor. Cerca de 8 mulheres em cada 10 sofrem com isso, especialmente em uma idade jovem: a boa notícia é que geralmente após a primeira gravidez a síndrome pré-menstrual desaparece. A segunda boa notícia é que a síndrome pré-menstrual pode ser resolvida: às vezes é suficiente melhorar a nutrição, em alguns casos a pílula é usada. Em suma, como sempre é o caso de pedir ajuda ao ginecologista!

O que fazer com a dor menstrual?

Outra nota dolorosa (e debilitante): dores menstruais, principalmente cólicas estomacais, dor nas costas e dores de cabeça, que ocorrem especialmente nos primeiros dias da menstruação. Para alguns, as dores do ciclo são um problema sério, tanto que eles te forçam a ir para a cama, ou pelo menos impedem que você faça tudo o que costuma fazer. Mas não se desespere: a dor menstrual também pode ser "tratada", mesmo sem drogas e analgésicos. Também neste caso o doutor pode ajudá-lo: por exemplo com a pílula as dores menstruais podem eliminar-se ou contudo atenuaram-se.

Vídeo: 5 ERROS QUE TE IMPEDEM DE ENRIQUECER - Seguir a Manada 1/5

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