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Incha├žo naqueles dias? As causas

A sensa├ž├úo de incha├žo nos dias do ciclo menstrual depende em grande parte dos horm├┤nios e suas oscila├ž├Áes que afetam o corpo

Incha├žo durante as causas do ciclo

Sabe-se que muitas mulheres sentem-se inchadas durante o ciclo menstrual, mas quais s├úo as causas? O incha├žo, especialmente o abdominal, t├şpico do per├şodo do ciclo ├ę em grande parte o resultado das oscila├ž├Áes da atividade hormonal e em particular do progesterona. No entanto, o incha├žo pode n├úo s├│ afetar a ├írea da barriga, mas tamb├ęm se estender ao abd├┤men pernas e em particular para as coxas, porque est├í ligado ├á reten├ž├úo de ├ígua.

Ciclo menstrual abundante: como lidar com isso

Ambas as situa├ž├Áes s├úo respons├íveis ÔÇőÔÇőpor progesterona que, por um lado, ret├ęm mais l├şquidos e, por outro, "relaxa" as paredes do ventre, que, portanto, parecem mais primaveris e suaves. Em geral, essa sensa├ž├úo de incha├žo aparece na semana ou 10 dias antes da menstrua├ž├úo e, em seguida, passa e desinfla.

Felizmente existem deuses rem├ędios para lidar com esta situa├ž├úo incha├žo durante o ciclo, como seguir uma dieta regular quando voc├¬ tem o seu per├şodo, evite alimentos ricos em sal e temperos particularmente salgados. Tente comer em hor├írios regulares, para nunca chegar ├á refei├ž├úo com fome excessiva e achar mais f├ícil dosear por├ž├Áes. Considere isso poder tamb├ęm ├ę importante porque n├úo ├ę incomum sofrer de constipa├ž├úo antes do ciclo, na fase da s├şndrome pr├ę-menstrual e assim favorecer o tr├ónsito intestinal, bem como evitar um ciclo irregular. Mesmo praticar esportes durante o ciclo pode nos ajudar a nos sentir melhor, ao contr├írio do que ├ę defendido por lendas populares. Esses excelentes h├íbitos tamb├ęm nos ajudar├úo a combater as dores do ciclo e a s├şndrome pr├ę-menstrual pode ser aliviada com os rem├ędios homeop├íticos.

Para aqueles que querem tentar minimizar o incha├žoexiste a possibilidade de tomar carv├úo, capaz de absorver o g├ís que ├ę criado no intestino e depois nos dar uma m├úo para nos sentirmos mais esbeltos e em forma, mesmo quando sentimos que n├úo somos de todo.

As indica├ž├Áes contidas neste site n├úo s├úo intencionais e n├úo devem de forma alguma substituir a rela├ž├úo direta entre os profissionais de sa├║de e o leitor. Portanto, ├ę aconselh├ível sempre consultar seu m├ędico e / ou especialistas. Disclaimer "

V├şdeo: 4 Dicas para Evitar o Incha├žo Menstrual - Dr Wesley Timana

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