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Pare o tempo em seu corpo com esses 8 movimentos anti-idade

Pare o tempo em seu corpo com esses 8 movimentos anti-idade: movimentos

Não só o rosto, mas também o nosso corpo merece a atenção certa, se queremos bloquear as mãos do relógio

8 movimentos anti-envelhecimento para um corpo jovem

Quando se trata de "ação anti-envelhecimento"Nossos pensamentos vão imediatamente apenas para certas partes do corpo, como o rosto, o pescoço, as mãos. No entanto, se queremos lutar contra todos os sinais da época, é hora de começar a prestar mais atenção às necessidades do resto do mundo." nosso físico.

Diminua a velocidade processo de envelhecimento da nossa pele, e até mesmo trazer de volta as mãos de alguns anos ainda é possível, na verdade, é o suficiente para adotar um estilo de vida saudável, incluindo comida, bebida, tanto quanto necessário e não exagere produtos agressivos. Mas vamos ver juntos como comprar de volta e mantenha nossa aparência jovem em 8 movimentos... Porque o hidratante é muitas vezes apenas o primeiro passo!

Os melhores hidratantes para esculpir a silhueta

1. hidratação diária profunda

A capacidade natural da pele de reter a umidade certa diminui com a idade, então o ideal seria intervir com cremes que hidratam diariamente, até duas vezes por dia. Além disso, toda vez que você toma banho ou aplica um detergente, nosso corpo é "despojado" daqueles óleos naturais com os quais está equipado, por isso é muito importante, imediatamente depois, espalhar produtos que penetram profundamente e devolvam o quanto eles perderam..

2. Esfoliar uma vez por semana

Esfoliante você pode remover as células mortas que impedem a regeneração da pele e de serem suaves e radiantes. Fazê-lo uma vez por semana é mais do que suficiente, também porque usar um esfoliante muitas vezes pode causar irritação na pele e micro-trauma.

Os melhores cremes para um novo corpo | Cuidados com o corpo | FOTOS

Os melhores cremes para um novo corpo | FOTO (17 imagens) Os melhores cremes para um novo corpo - Uma seleção dos melhores produtos de cuidados da pele para o seu corpo. (fonte: Assessoria de Imprensa)

3. Cuidado com os h√°bitos no chuveiro

Chuveiros que s√£o muito longos, muito freq√ľentes e com √°gua muito quente s√£o absolutamente evitar se voc√™ quer uma pele el√°stica, luminosa e saud√°vel. Os sabonetes s√£o muito agressivos e ricos em fragr√Ęncias, que nada fazem al√©m de alterar o pH natural de nossa derme.

4. Beba muita √°gua

Para hidratar o corpo, v√°rios cremes e lo√ß√Ķes n√£o s√£o suficientes, mas voc√™ tamb√©m deve agir de dentro: Beba pelo menos um litro e meio (melhor se dois) de √°gua por dia √© essencial para manter a pele macia e saud√°vel, n√£o s√≥ hoje, mas tamb√©m nos pr√≥ximos anos.

5. Coma saud√°vel

um dieta saudável e equilibrada não serve apenas para manter a forma, mas também torna a pele mais brilhante e mais jovem. Prefere alimentos ricos em omega3 (como salmão, ovos, frutos secos e sementes de chia), as boas gorduras ajudam a pele a manter as suas barreiras naturais contra agentes externos e alimentos que contenham antioxidantes (como o chá verde, romã, bagas), aliados ideais contra os radicais livres.

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6. Exercício físico constante

Dados mostram que o exerc√≠cio ajuda lutar contra o processo de envelhecimento do corpo, incluindo a pele: pacientes que passaram por atividade constante, de fato, t√™m mostrado uma atenua√ß√£o das rugas e um aumento nos tel√īmeros das c√©lulas, que s√£o normalmente reduzidas no processo de envelhecimento.

7. Cuidado com certos produtos corporais

Dos tratamentos aparentemente mais leves aos baseados em ácidos, é sempre necessário preste muita atenção aos produtos que você coloca no corpo, mesmo para aqueles que são estritamente anti-idade. Fique longe de detergentes excessivamente agressivos e sabonetes que privem a pele de seus óleos naturais, irritando-os e secando-os irremediavelmente.

8. Trate todas as √°reas

Como já mencionado, costumamos cuidar de certas partes do corpo, como rosto, mãos, pescoço e decote, negligenciando outras áreas igualmente delicadas e sensíveis aos agentes externos. também braços e pernas, por exemplo - muitas vezes expostos ao sol e à poluição, especialmente no verão, quando mais é descoberto - eles merecem alguma atenção, como hidratantes e protetores solares também na cidade.

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