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Faça você mesmo massagens de barriga

Faça você mesmo massagens de barriga: você

Faça você mesmo massagem barriga | Inspirada na medicina chinesa, estas massagens na barriga nos fazem redescobrir o bem-estar

Faça você mesmo massagens de barriga

Quantas vezes sentimos nossa barriga inchada ou dolorida? Durante os dias do ciclo, muitas vezes nos encontramos tendo que nos encher de ibuprofeno para resistir a cólicas menstruais, enquanto o estresse pode facilmente ser a causa de dores de barriga. E quanto ao inchaço, embaraçoso e irritante? Existe um remédio para tudo! Para ter um estômago liso e indolor nós podemos usar massagens de barriga do-it-yourself. Inspirada na medicina chinesa, estas massagens são muito confortáveis ​​porque podemos praticá-las e são muito simples.

Barriga lisa de último minuto

5 remédios de estômago lisos de última hora (6 imagens) Últimos minutos remédios de estômago liso - Descubra o que os 5 remédios naturais são para ter uma barriga lisa. Remédios de barriga lisa quando temos pouco tempo para perder peso (fonte: iStock)

Fisioterapia eficaz: as regras

  1. Massagem DIY para aliviar dores de ciclo - Levante-se ou sente-se em uma cadeira. Coloque as mãos nas laterais da pélvis à altura da cintura. Massagem de frente para trás seguindo uma curva imaginária que passa sob o umbigo
  2. Massagem anti-stress - Deite-se e coloque uma mão no baixo-ventre, abaixo do umbigo é o centro da nossa energia. A outra mão repousa sobre o estômago, sob o esterno. Respirando suavemente fazemos um pequeno movimento circular no sentido horário movendo nossas mãos simultaneamente
  3. Massagem para digerir - Fique de pé com um dedo no seu esterno, desça lentamente em direção ao umbigo e pare no meio do caminho. É o centro nervoso do estômago. Aplique uma gota de óleo essencial à base de hortelã com a ponta do dedo médio. Deixe o dedo lá por alguns instantes pressionando levemente ou descanse sua mão inteira em seu estômago
  4. Massagem para problemas intestinais - Sente-se e coloque as mãos nos quadris no intestino grosso, 3 a 4 centímetros do umbigo. Coloque seus dedos nesses pontos. Faça suas mãos vibrarem como se estivessem tremendo ou beliscando

Retenção de água: aqui é como derrotá-lo

As indicações contidas neste site não são intencionais e não devem de forma alguma substituir a relação direta entre os profissionais de saúde e o leitor. Portanto, é aconselhável sempre consultar seu médico e / ou especialistas. Disclaimer "

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