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Tricô, um hobby contra a ansiedade e a depressão

Tricô, um hobby contra a ansiedade e a depressão: contra

Tricotar é uma das atividades que podem nos ajudar a nos sentir bem e combater a ansiedade e a depressão: descobrimos a inovadora técnica Petit Point para restaurar o bom humor e criar acessórios e decorações para o lar.

Tricô, benefícios

Você sabe, ter um hobby pode fazer muito bem para o seu humor. Dedique-se a umatividade que nós gostamos e relaxa, ou nos permite liberar a tensão, é muito importante. Entre as várias atividades que nos ajudam a combater a ansiedade e a depressão, há certamente malha. De fato, tricotar ou bordar tem múltiplas virtudes terapêuticas.

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Se você não tem um hobby, este é o momento certo para começar dedicar-se a algo que nos faz sentir melhor. E por que não começar com tricô ou bordado? De acordo com alguns estudos recentes, conduzidos por sociólogos, pesquisadores e psicólogos, tricô é um hobby que pode nos trazer felicidade e pode ajudar as pessoas a lidar com a depressão ou a controlar a dor.

Tricô, os pontos mais bonitos de se conhecer

Algumas das pesquisas mais autorizadas foram conduzidas por pesquisadores em Universidade da Colúmbia Britânica, pelos estudiosos doUniversidade de Cardiff e de Herbert Benson, professor da Universidade de Harvard. Segundo pesquisa da University of British Columbia, tricô também pode ajudar aqueles que sofrem de distúrbios alimentares ou está sofrendo de um problema particular. De fato o "tricô terapêutico"Permitiria que as pessoas concentrassem sua atenção em tricô, ofuscando os problemas de que sofrem.

Em vez disso, a pesquisa dos estudiosos da Universidade de Cardiff enfocou 3545 knitters, ou seja, pessoas que geralmente se envolvem em tricô. Pessoas que associam sentimentos de calma e felicidade ao seu hobby. E se você se dedicar a pessoas altas, tricô também permitiria aumentar a felicidade percebida, habilidades de comunicação e contato social.

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Finalmente, a pesquisa de Herbert Benson, professor de medicina em Harvard, mostra que tricotar é umatividade relaxante, o que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso ocorre porque o gesto repetitivo de tricotar permite que se diminuir o nível de epinefrina e norepinefrina, substâncias que nosso cérebro produz quando estamos estressados.

La cienega

Petit Point, a técnica de bordar | FOTO (15 imagens) Petit Point, a técnica de bordar | Petit Point, a nova técnica de ponto oblíquo usada para bordar e decorar roupas, estofados, travesseiros, bolsas e muito mais (fonte: Assessoria de Imprensa)

Os benefícios de se envolver em tricô são principalmente 4:

  1. Reduza a ansiedade e o estresse
  2. Estimule os dois hemisférios cerebrais e diminua o declínio cognitivo
  3. Melhora a dinâmica das mãos, reduzindo o risco de osteoartrite e outros problemas, como inflamação do túnel do carpo
  4. Melhorar o estado de espírito, facilitando nossos processos de socialização e aumentando o nível de auto-estima

Pronto para começar? Se você não sabe onde começar a trabalhar com agulhas de tricô, você pode se dedicar ao bordado tentando técnica inovadora de Petit Point, o que nos permite fazer decorações, vestidos, blusas, acessórios, lenços e acessórios para casa com idéias inspiradas nos lugares e objetos de adoração em Los Angeles.

A técnica Petit Point é semelhante à do "ponto cruz", mas a principal diferença é dada pelo quadro, que não é redondo, mas quadrado, para evitar que a tela perca a força e alcance um acabamento perfeito. também os pontos do Petit Point são diagonais e com bordados muito pequenos, para que o desenho final seja "grosso".

Você pode encontrar vários kits para o Petit Point em We Are Knitters, marca internacional de moda, tricô e crochêfundada pelos espanhóis María José Marín e Alberto Bravo, que além de vender kits completos (que vêm em um saco de papel ecológico e reutilizável e inclui tudo que você precisa: bolas, madeira de faia artesanal, padrão, agulha de lã e o rótulo We Are Knitters para aplicar produto acabado), também deram origem a um comunidade online, para pedir conselhos e ver tutoriais e compartilhar fotos de suas conquistas.

E os fundadores do We Are Knitters também entenderam o valor terapêutico de tricô, como representa o slogan de sua marca: Toda a felicidade em um kit. Neste ponto, tudo o que temos a fazer é começar e recuperar o bom humor, criando peças decorativas para a casa, travesseiros, esteiras, composições artísticas, bolsas, casacos, tops, compradores e muito mais.

Vídeo: Fazer tricô reduz ansiedade, depressão e demência, aponta Pesquisa


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