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Como acelerar o metabolismo com especiarias

Como acelerar o metabolismo com especiarias: como

As especiarias s√£o indispens√°veis ‚Äč‚Äčna cozinha para dar sabor aos alimentos de muitas maneiras diferentes, mas tamb√©m podem ter efeitos ben√©ficos adicionais, como acelerar o metabolismo

Especiarias que aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso

Especiarias s√£o um ingrediente para ter sempre na cozinha, mas voc√™ sabia que elas tamb√©m t√™m propriedades ben√©ficas? Especiarias s√£o indispens√°veis ‚Äč‚Äčpara aromatizar e dar cor aos nossos pratos, tornando-os √ļnicos em sabor e apresenta√ß√£o, mas nem todos sabem que alguns deles tamb√©m podem atuar no metabolismo. Como usamos ervas para perder peso, tamb√©m podemos usar especiarias para esse fim.

Costumamos usar o temperos para personalizar nossas receitas, ignorando que algumas delas têm o poder de acelerar o metabolismo, ajudando a nos fazer queimar gordura e nos manter em forma. Aqui estão alguns exemplos:

Gengibre

Alta em antioxidantesO gengibre oferece grandes benef√≠cios para a sa√ļde, incluindo o aumento do metabolismo em cerca de 20% durante tr√™s horas completas. Isso gra√ßas ao gingerol e ao capsaicina, dois compostos conhecidos precisamente por sua capacidade de dar um impulso ao metabolismo e, portanto, ajudar a queimar calorias mais rapidamente.

Dieta da especiaria: gengibre e outros que aceleram o metabolismo

Canela

Esta especiaria arom√°tica, utilizada tanto nos pratos principais como nas sobremesas, acrescenta um sabor picante e doce aos pratos juntos. Pesquisa descobriu que a canela estimula o metabolismo, ajuda a digest√£o e ajuda ajustar os n√≠veis de a√ß√ļcar no sangue, contendo assim os picos de insulina ap√≥s uma refei√ß√£o, √©, portanto, recomendado para aqueles que sofrem de diabetes tipo 2.

8) Especiarias picantes

Alimentos para perda de peso com queima de gordura (10 imagens) Perda de peso Fat Burning Foods - Vamos descobrir quais alimentos nos ajudam a perder peso pela queima de gordura. Aqui estão os alimentos para emagrecer e queimar gordura que realmente funcionam e nos mantêm em forma (fonte: iStock)

C√ļrcuma

Parente próximo de gengibre, açafrão contém curcumina, um componente ativo com benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes, o que ajuda a neutralizar o excesso acumulação de gordura nos tecidos adiposos. Além disso, parece também ajudar a proteger o cérebro dos danos de algumas doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Como entender o metabolismo que você tem

Noz-moscada

Considerado um precioso anti-fome, esta especiaria tem um alto teor de eugenol, um fitoquímico também encontrado em cravo e pimenta que tem propriedades desinfetantes, e que ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a quebra de gorduras.

Pimenta caiena

Alguns afirmam que aumenta o metabolismo em 25%. O ingrediente respons√°vel por este benef√≠cio seria a capsaicina, o ingrediente que d√° a pimenta seu sabor picante. A capsaicina √© considerada uma subst√Ęncia termog√™nica, capaz de estimular o calor e aumentar o n√≠vel de calorias queimadas do nosso corpo.

As indica√ß√Ķes contidas neste site n√£o s√£o intencionais e n√£o devem de forma alguma substituir a rela√ß√£o direta entre os profissionais de sa√ļde e o leitor. Portanto, √© aconselh√°vel sempre consultar seu m√©dico e / ou especialistas. Disclaimer "

V√≠deo: Os 3 Temperos que Ajudam a Perder Peso de forma Natural! | Dicas de Sa√ļde.

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