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Como o sono entre homem e mulher muda

Como o sono entre homem e mulher muda: homem

Um estudo recente explica que existem diferenças entre o resto de uma mulher e o de um homem. Hormônios também estariam entre as principais causas

DIFERENÇAS ENTRE HOMENS E MULHERES DURANTE O SONO - O sono das mulheres é diferente do dos homens em termos de tipo e qualidade, é o que foi declarado pela Sociedade de Pesquisa em Saúde da Mulher (SWHR), apesar do fato de que poucos estudos foram realizados. Segundo a sociedade científica norte-americana, os dados que devem comprová-la ainda não são suficientes, pois grande parte do material analisado sobre o sono é mais importanteapneia do sono, um problema que diz respeito principalmente aos homens que fazem roncar, quando se trata de estudar o modo de dormir das mulheres "nunca há momento suficiente".

Mas as diferenças entre o resto dos dois sexos existem: muitas mulheres, por exemplo, sofrem de insônia especialmente no período anterior ao ciclo ou durante a menopausa, isso indicaria como as alterações hormonais podem desempenhar um papel importante nos distúrbios do sono feminino.

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A Dra. Monica Mallampalli, especialista na área e promotora do estudo, se concentrou muito no assunto, destacando como alguns problemas encontrados em mulheres estão ligados a certos períodos da vida em que o hormonas afetam seu corpo. Um exemplo também pode ser a síndrome das pernas inquietas, muito mais comum em mulheres grávidas do que em homens ou mulheres que nunca tiveram filhos.

A relação precisa entre hormônios e repouso ainda está por ser descoberta, explica o médico, mas o tema "está muito quente agora no campo que estuda o sono". Que o cérebro da mulher deve descansar mais do que o homem, por exemplo, só é conhecido há muito pouco tempo: na verdade, parece que esta necessidade está ligada ao fato de que as mulheres devem recuperar a energia gasta diariamente para o sua capacidade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo (multitarefa).

O estudo, conduzido há muito tempo por um grupo de pesquisadores da Duke University, na Carolina do Norte, e publicado no Science Worl Report, analisou que a falta de sono em mulheres seria particularmente prejudicial porque daria origem a depressão e mudanças bruscas de humor. Uma das principais funções do sono é permitir que o cérebro recupere energia e "se conserte" das altas doses de estresse acumuladas durante o dia, e é por isso que a determinação dos fatores que afetam negativamente o nosso repouso deve ser identificada e corrigida o quanto antes..

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As indicações contidas neste site não são intencionais e não devem de forma alguma substituir a relação direta entre os profissionais de saúde e o leitor. Portanto, é aconselhável sempre consultar seu médico e / ou especialistas. Disclaimer "

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