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Alimentos para aumentar o desempenho sexual e melhorar a ereção

Alimentos para aumentar o desempenho sexual e melhorar a ereção: alimentos

Alimentos para aumentar o desempenho sexual e melhorar a ereção | Além dos alimentos tradicionalmente considerados afrodisíacos, há alimentos que têm um efeito semelhante do Viagra sobre o pênis e a ereção graças aos antioxidantes, ômega 3 e flavonóides

Alimentos para aumentar o desempenho sexual e melhorar a ereção

Até agora todos nós sabemos o quão saudável é comer para viver bem e quanto o que comemos tem (para melhor ou para pior) o que somos. Mesmo entre os lençóis. Além dos alimentos tradicionalmente considerados afrodisíacos, há alimentos que têm um efeito semelhante do Viagra sobre o pênis e a ereção. Entre antioxidantes, ômega 3 e flavonóides, aqui estão os 8 alimentos que melhoram a ereção. Et voila, uma ereção é servida! Desfrute da sua refeição no MySecretCase!

1) Fale em voz baixa

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A pornografia mata o desejo masculino?

café

Uma ingestão moderada de cafeína (três xícaras por dia, não mais) tem efeitos positivos na ereção, de acordo com um estudo realizado pelo Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, confirmado no ano passado pela nossa Sociedade Italiana de Andrologia. A cafeína reduz o risco de disfunção erétil em até um terço, diminuindo o risco de fracasso

Como preparar um aperitivo afrodisíaco

pistácios

A fruta seca é uma bomba energética, mas os pistácios, em particular, são o melhor lanche para um pênis ágil e reativo. Eles são ricos em arginina, que tem um efeito vasodilatador e aumenta a testosterona, e também aumenta o HDL, o bom colesterol

peixe

Peixes salgados e oleosos, em particular, são ricos em ômega 3, útil para combater o colesterol (que é um dos inimigos do sistema reprodutor masculino e uma boa ereção). Eles tornam o sangue mais fluido, facilitando o fluxo para as zonas erógenas, o pênis em primeiro lugar

beets

Você precisou de um argumento para convencer seu homem a comer o mais odiado tubérculo de homens? Aqui está: as beterrabas são ricas em nitratos, que durante a digestão são transformadas em óxido nítrico, um gás que melhora muito a circulação sanguínea, fundamental para uma boa (e duradoura) ereção

Frutas da floresta

Morangos e mirtilos (assim como frutas cítricas e maçãs) contêm muitos flavonóides, inimigos do colesterol e do déficit erétil. Seus benefícios para a saúde e o prazer masculinos (e digamos femininos) também foram demonstrados por um estudo da Universidade de Harvard, conduzido por 10 anos em uma amostra de mais de 25.000 homens

tomates

São alimentos ricos em licopeno, que têm efeitos benéficos na circulação periférica e são ricos em antioxidantes (como em geral, frutas e vegetais muito coloridos, como cenouras, beringelas, damascos,...).

Frutos do Mar e Marisco

Considerados alimentos afrodisíacos por excelência, mexilhões, mariscos, ostras, camarões e lagostas (para os mais ricos) são realmente bons para uma ereção. Eles são realmente muito ricos em zinco, útil para a saúde da próstata e produção de testosterona

chocolate

Você terá que terminar seu jantar de ereção amigável com uma sobremesa, certo? Escolha sem demora o chocolate amargo, cheio de flavonóides e antioxidantes, excelente amigo do coração. E o coração não é apenas um símbolo de amor: é também a bomba que empurra o sangue para o seu pénis com toda a sua força

Localização de Andromache

Posições ilustradas: imagens e fotos do Kamasutra | FOTO (16 imagens) Imagens de posições kamasutra ilustradas e claras (fonte: iStock)

Vídeo: Alimentos que melhoram a saúde sexual do homem


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