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Flamenco: características da dança e benefícios para o corpo

Flamenco: características da dança e benefícios para o corpo: para

O flamenco é uma mistura de culturas e, como dança, deve ser vivido intensamente: aqui é a história desta dança, as características da dança e os benefícios para o corpo para aqueles que praticam

O que Ă© flamenco

Flamenco nĂŁo Ă© apenas uma dança. Flamenco Ă© uma mistura de culturas que vĂȘm de longe, no tempo e no espaço, um pouco como o swing. O flamenco Ă© uma tradição enraizada nos coraçÔes andaluzes, mas conhecida e admirada em todos os lugares; O flamenco Ă© um entrelaçamento tĂŁo complexo e profundo que Ă© difĂ­cil colocĂĄ-lo em palavras. Flamenco deve ser ouvido, visto, sentido e vivido, porque nĂŁo conta histĂłrias, mas se torna o fiador das emoçÔes de mil histĂłrias, de mil vidas. Quem se sente batendo em todo zapateado de bailaoras e bailaores.

Eu andei pelas ruas da Andaluzia: Sevilha, Córdoba, Granada e Målaga nos dias avassaladores da feria. Não havia transeunte em que a emoção de dançar, cantar ou cantar não fosse lida. Trajes coloridos, castanholas, cores e flores no seu cabelo (eu até comprei um). Sem mencionar os ciganos no Sacromonte, observando o pÎr do sol sobre a Alhambra: guitarras, mãos e saias em vÎo. O flamenco é respirado em todos os lugares, na Andaluzia.

10 bolas para tonificar o corpo

O flamenco nĂŁo Ă© apenas uma dança, portanto. Flamenco Ă© pura emoção, mas tambĂ©m estĂĄ cantando e tambĂ©m Ă© mĂșsica (com a guitarra), e Ă© muito, muito ritmo; flamenco Ă© mĂŁos e pĂ©s. Nasceu como puro canto e sĂł entĂŁo começou a se expressar com o corpo, com o olhar, com os pĂ©s usados ​​como percussĂŁo, com as mĂŁos que batiam os acentos do ritmo e com a relação com o pĂșblico, tĂŁo fundamentais quanto a prĂłpria dança. As bailaoras e os bailaores olham para frente, com uma aparente atitude desafiadora, e envolver o observador no humor eles estĂŁo dançando.

Como dançar flamenco

Flamenco Ă© uma dança abstrata, que nĂŁo conta histĂłrias, mas pura e simplesmente emoçÔes. Um pouco como a dança oriental. Para dançar Ă© importante conhecer as figuras, os palos (as vĂĄrias diferenciaçÔes dos cantes), os compas (as sequĂȘncias rĂ­tmicas fundamentais sustentadas com palmas, mĂŁos), os passos (os punteados, os desplantes, os zapateados), os trajes com caudas e saias inevitĂĄveis ​​e caracterĂ­sticas (porque dependendo do tipo de flamenco contribuem para criar o efeito coreogrĂĄfico da dança), saltos para bater a terra e os coraçÔes. Mas tambĂ©m toca saber improvisar, e acima de tudo interpretar: a habilidade do dançarino de flamenco Ă© sabendo como cair tĂŁo fortemente em emoção, para poder transmiti-lo apenas com a intensidade do olhar, enquanto os braços giram e os pĂ©s marcam o ritmo.

Como acontece para a dança clåssica para adultos ou para a pole dance, também aprenda a dançar flamenco é uma questão de técnica, certamente, complexa e variada. Mas é uma questão de equilíbrio; mas é também e acima de tudo uma questão de sensibilidade, musicalidade, instinto e sentimento. Conhecer a história desta fascinante tradição é fundamental, mas também é essencial saber use seu corpo para transmitir a profundidade das emoçÔes: melancolia, tristeza, raiva, amor, alegria. Basicamente porque o flamenco nasce do encontro de duas condiçÔes essenciais: as tradiçÔes (cigana, årabe e espanhola) e as duras condiçÔes de vida das minorias forçadas a sobreviver nas ruas. Então, para saber dançar flamenco, corpo e mente devem realmente vibrar como um só.

BenefĂ­cios do flamenco e do corpo

Flamenco é recomendado para o redução de celulite, porque ajuda a desinflar e combater a retenção de ågua, e para o tonificação dos membros inferiores: os zapateados na verdade requerem um jogo contínuo de tornozelos que auxiliam na circulação venosa periférica e tem efeito emagrecedor. As torçÔes repetidas do busto aliviam a cintura e a postura ereta que o flamenco requer entretanto melhora a percepção de si mesmo e a maneira como o espaço é ocupado, dando uma ótima postura agradåvel e, finalmente, tons de volta e abdominais, além de abrir e fortalecer os ombros.

O estilo e o orgulho de um dançarino de flamenco também podem ser vistos fora da pista de dança e tornå-lo fascinante à primeira vista, graças a uma figura sinuosa e harmoniosa. Também o flamenco tem um grande efeito anti-stress: carimbar o chão descarrega as tensÔes lå e relaxa o corpo. Sem mencionar oefeito psicológico de trajes, cores, penteados, sapatos e acessórios, que sempre dão um sorriso e um grande desejo de cuidar de si mesmos.

Finalmente, praticado regularmente, flamenco ajuda a perder peso: a quantidade de calorias queimadas varia de um organismo para outro, mas para uma estimativa aproximada podemos dizer que uma mulher de cerca de 60 kg pode perder cerca de 200-300 calorias com uma hora de dança.

As indicaçÔes contidas neste site nĂŁo sĂŁo intencionais e nĂŁo devem de forma alguma substituir a relação direta entre os profissionais de saĂșde e o leitor. Portanto, Ă© aconselhĂĄvel sempre consultar seu mĂ©dico e / ou especialistas. Disclaimer "

Vídeo: A paixão e a origem da dança flamenca

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