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Efeito Grinch, com risco de depress√£o e irritabilidade

O final do ano não é para todos de alegria e antecipação, mas pode desencadear depressão, mau humor, exaustão e irritabilidade. Uma espécie de efeito Grinch, do personagem fictício que odeia o Natal e tudo o que tem a ver com este feriado

Festas de Natal e depress√£o

Se a m√ļsica de Natal ressoa durante semanas em lojas, com casas e ruas iluminadas para a festa, o final do ano n√£o √© para todos de alegria e antecipa√ß√£o, mas pode desencadear depress√£o, mau humor, exaust√£o e irritabilidade. Em suma, uma esp√©cie de efeito Grinch, do personagem fict√≠cio que odeia o Natal e tudo o que tem a ver com este feriado. "Em particular, existem dois tipos de pessoas que correm o risco de serem afetadas negativamente pelo clima de Natal"Maurizio Pompili, professor de psiquiatria, diretor da Escola de Especializa√ß√£o em Psiquiatria da Universidade Sapienza de Roma e do Servi√ßo de Preven√ß√£o ao Suic√≠dio do Hospital Universit√°rio de Sant'Andrea, explica √† Health AdnKronos.

"Em um caso - analise Pompili - estamos falando daqueles que sofrem de Transtorno Afetivo Sazonal (Sad), um dist√ļrbio que surge no final do outono-inverno e dura at√© a primavera, e pode se repetir ao longo dos anos. O frio, a redu√ß√£o das horas de luz pode induzir estados depressivos, agravados pela dimens√£o da euforia dos outros e por expectativas excessivas ligadas √†s festas natalinas. N√£o se sintoniza no comprimento de onda dos outros e percebe-se uma fratura com a sociedade ".

N√£o s√≥: "O Natal √© provavelmente um momento dif√≠cil para aqueles que sofrem de transtorno bipolar, uma condi√ß√£o que alterna entre estados depressivos e excita√ß√£o euf√≥rica. S√£o pessoas em equil√≠brio muito prec√°rio - enfatiza Pompili - que precisam de ritmos regulares, sono adequado, poucos est√≠mulos. Com as f√©rias, voc√™ dorme menos e a excita√ß√£o geral pode desencadear estados depressivos: depois vem a ins√īnia, a sonol√™ncia excessiva, a irritabilidade e o desejo de ingerir carboidratos continuamente ".

Desestabilizar "√© tamb√©m o impulso para gastar, muitas vezes mais do que o necess√°rio - continua o psiquiatra - A expectativa ligada aos feriados, a exaspera√ß√£o consumista, arrisca se transformar em um boomerang ". O que fazer ent√£o? "O conselho √© de atenuar a exaspera√ß√£o", voltar a viver o Natal numa dimens√£o mais √≠ntima e talvez menos exibida e consumista, sugere o especialista. A boa not√≠cia √© que "a literatura n√£o confirma o aumento do risco de suic√≠dio nesta √©poca do ano. √Č o humor de alguns sujeitos fr√°geis que mais sofrem. considerar - conclui Pompili - que at√© o frio exasperado afeta o humor, assim como o fato de n√£o sair de casa " talvez devido ao mau tempo.

Em suma, o efeito Grinch não é apenas fantasia.

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