Um Site Popular Para Mulheres Modernas, Que Vai Ajudar Qualquer Mulher Sovoyu Mudar Vidas Para Melhor

Descobrir café verde: isso realmente faz você perder peso?

Descobrir café verde: isso realmente faz você perder peso?: café

O que é café verde? Usado principalmente como suplemento, parece que o café verde ajuda a perder peso: é assim que é usado e como deve ser usado

Café verde

o caf√© verde pode ser considerado um suplemento natural com propriedades muito √ļteis, especialmente devido ao fato de que pode dar um choque no metabolismo e, portanto, ser de grande ajuda nos per√≠odos em que se est√° em uma dieta ou em qualquer caso tentando curar a dieta para ficar em moldar. Nos √ļltimos anos, nutrac√™uticos - o estudo de alimentos que t√™m um fun√ß√£o ben√©fica sobre a sa√ļde humana - fez progressos, descobrindo as muitas virtudes de produtos j√° presentes na natureza, como o caf√© verde.

O que é café verde?

O caf√© verde n√£o √© - como poder√≠amos imaginar - uma variedade alternativa √† planta de caf√© mais conhecida da qual derivamos a t√£o apreciada bebida. √Č apenas caf√© normal, com a diferen√ßa, no entanto, que os gr√£os que moemos e depois fazemos caf√© s√£o torrados (o termo t√©cnico √©: torrado), assumindo a t√≠pica cor escura. Antes de assar, por outro lado, os gr√£os de caf√© s√£o verdes.

Portanto, os gr√£os de caf√© n√£o torrados ret√™m todas as propriedades qu√≠micas e nutricionais inalteradas. √Č por isso que o extrato que √© feito a partir dele √© particularmente rico em antioxidantese parece que cont√©m uma quantidade at√© 4 vezes maior do que o ch√° verde mais conhecido e difundido.

Existe uma grande variedade de produtos no mercado suplementos e solu√ß√Ķes √† base de caf√© verde, desde comprimidos a p√≥s sol√ļveis em √°gua quente. A solu√ß√£o mais pr√°tica, especialmente se estamos frequentemente fora de casa, eles s√£o, sem d√ļvida, as c√°psulas. Obviamente, estes suplementos devem ser tomados estritamente ap√≥s pedir o conselho do seu m√©dico ou nutricionista, e n√£o podemos esquecer de perder peso, √© essencial associar uma vida saud√°vel, atividade f√≠sica e dieta curada.

O café é bom ou ruim? Toda a verdade

Como funciona o café verde?

A efic√°cia do caf√© verde √© devido a uma mistura de ingredientes ativos que estimulam o metabolismo das gorduras e reduzir a absor√ß√£o de a√ß√ļcar. Juntamente com minerais, vitaminas B, √°cido t√Ęnico e outras subst√Ęncias √ļteis para o nosso corpo, seus gr√£os cont√™m √°cido clorog√™nico (5-10%) em quantidades significativamente maiores do que os do caf√© torrado (1-5%).

As propriedades do café verde

Esta mol√©cula recebeu particular interesse no campo nutricional e foi estudada por conta pr√≥pria. fortes propriedades antioxidantes, antibacteriano e antiviral. Os resultados do estudo de 2012 dos pesquisadores Vinson, Burnham e Nagendran para a Universidade de Cranston, na Pensilv√Ęnia, falam por si. Todos os participantes do estudo eles perderam cerca de 16% de sua gordura corporal, igual a cerca de 10% perda de peso total, sem efeitos colaterais.

Existem tamb√©m outros estudos, conduzidos em animais, in vitro e em humanos, que demonstram como o√°cido clorog√™nico √© eficaz em acelerar o metabolismo, acelerando o processo natural com o qual o nosso corpo queima gordura. Al√©m disso, a pesquisa revela como diminui a absor√ß√£o de a√ß√ļcares do intestino, retardando a libera√ß√£o de glicose no sangue com efeitos positivos em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2.

Cafeína em café verde

Outra grande vantagem que o café verde oferece em relação ao café torrado é que, além de conter um dose mais baixa de cafeína permite uma liberação lenta e contínua e, portanto, uma absorção mais gradual e constante pelo nosso corpo. Eles evitam assim pontos nocivos e você pode aproveitar o benefícios de cafeína (maior atenção, vitalidade, resistência, etc.) por mais tempo. O fato de que o pH do café verde é menos ácido que o ph torrado não deve ser subestimado, então é menos prejudicial para mucosa gástrica.

Café verde: todas as propriedades em um vídeo

Vamos recapitular todas as principais propriedades do café verde para se lembrar de um vídeo:

As indica√ß√Ķes contidas neste site n√£o s√£o intencionais e n√£o devem de forma alguma substituir a rela√ß√£o direta entre os profissionais de sa√ļde e o leitor. Portanto, √© aconselh√°vel sempre consultar seu m√©dico e / ou especialistas. Disclaimer "

V√≠deo: CAF√Č VERDE HINODE

ÔĽŅ
Menu