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Bikini blues: a crise dos testes de fantasias

O teste do traje coloca muitos italianos em crise: um em cada quatro revela que eles não se sentem fisicamente preparados e que as imperfeições muitas vezes prejudicam a auto-estima. Um fenômeno que os especialistas apelidaram de 'bikini blues'

Bikini blues: a crise dos testes de fantasias

O fatídico teste de roupas coloca os italianos em crise e arrisca "pesar" no humor: um em cada quatro (25%) revela que não se sentem fisicamente preparados e que as imperfeições reveladas pelo espelho podem minar sua autoestima (33%). Um fenômeno que os especialistas renomearam biquíni de blues, um mal-estar que surge quando você se descobre, no espelho ou em público, e se vê como imperfeito.

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Junto com o julgamento negativo, apreensão (23%) e desânimo (21%) também podem surgir que podem deixá-lo nervoso, ansioso e intratável (52%). De acordo com uma pesquisa realizada por 'In a Bottle' em cerca de 3.000 italianos - mulheres e homens com idades entre 20 e 55 anos, é a cintura (68%), ou a 'área da barriga', que mais preocupa. Para fugir, há aqueles que aumentam o tempo dedicado ao movimento (43%) e aqueles que tendem a consumir mais água, frutas e verduras para se purificarem (37%).

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Em particular, do total de pessoas que não se sentem preparadas para roupas de banho, metade das mulheres (51%) se vê como não-tonificada enquanto 34% dos homens vêem mais alguns quilos. No entanto, 21% da amostra admitem ter negligenciado sua aptidão durante o inverno devido a negligência.

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Não ver a forma pode, portanto, ter efeitos negativos do ponto de vista emocional para um italiano de três (33%), que até se sente declínio na estima pessoal.

Isso causa apreensão (23%) e desânimo (21%), a ponto de torná-lo intratável (52%) e desagradável (17%). No geral, apenas 13% tentam não se preocupar e se ocupam para se recuperar. "Para entender melhor a relação entre a aparência física e a autoestima, devemos definir o conceito de imagem corporal -

diz o doutor Emanuela Napoli, psicóloga do Instituto de Sexologia Clínica de Roma - É uma representação cheia de aspectos pessoais, afetivos, cognitivos e experienciais, nos quais crenças, esperanças e medos sobre nós mesmos e como pensamos que os outros nos vêem fluem. A auto-estima é, em vez disso, uma avaliação realista do conceito de self, dos pontos fortes e fracos de alguém.

O investimento no corpo é muito forte na sociedade de hoje. A auto-representação é cada vez mais transmitida por padrões de perfeição física, corpos esguios e tonificados, livres de imperfeições.

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Perder peso para o teste de fantasia em 10 etapas (10 imagens) 10 segredos para entrar em forma no teste de fantasia! (fonte: iStock)

"Não ser capaz de abordar certos padrões - adverte o especialista - pode determinar um aumento na insatisfação de alguém, um sentimento de inadequação do próprio corpo. A lacuna entre o ideal do corpo e como ele é pensado pode ser de fato levar a um estado de preocupação ou ansiedade que pode minar com o tempo auto-estima. "

Qual traje representa melhor sua personalidade?

Olhar no espelho (39%), mas também comentários e 'sorrisos' dos que passam (27%) estão entre as coisas que mais incomodam em relação à condição física, além de não poder usar roupas do ano passado ( 22%).
Mas qual parte do corpo mais se importa? Para 7 de cada 10 italianos (71%), é a barriga; seguido pelas coxas (41%), nádegas (38%), quadris (35%) e braços (22%). Mas quais são os remédios mais populares para recuperar a aptidão física? 43% dos italianos praticam atividade física em casa ou no parque enquanto 37% tentam "consumir mais água, frutas e legumes para purificar". 15%, em seguida, tentam não consumir álcool e alimentos altamente calóricos, enquanto 12% declaram que eles impõem uma dieta rigorosa para perder peso imediatamente. Depois, há aqueles que pensam que para voltar em forma você só precisa comer menos (9%).

"O modelo alimentar a ser preferido é o da dieta mediterrânea seguindo o esquema prático e simples da pirâmide alimentar, que vê água (cereais preferidos) como água, cereais, frutas, vegetais, legumes, frutas secas e azeite de oliva e depois em quantidades menores, peixe, queijo e ovos, e ocasionalmente carne vermelha - ele afirma

Luca Piretta, especialista em Gastroenterologia e Endoscopia Digestiva no Campus BioMedico University of Rome - Você tem que beber dois litros de água por dia, que pode se tornar até três, se você fizer muita atividade física e em altas temperaturas. O problema com o teste do traje é que você chega atrasado e, portanto, confiar em remédios drásticos e insalubres. Por isso - conclui - precisa pensar nisso já no Natal "

As indicações contidas neste site não são intencionais e não devem de forma alguma substituir a relação direta entre os profissionais de saúde e o leitor. Portanto, é aconselhável sempre consultar seu médico e / ou especialistas. Disclaimer "

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