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24 Horas de bebidas para pele de alta qualidade

24 Horas de bebidas para pele de alta qualidade: pele

A beleza da pele depende muito da sua hidratação e da ingestão de vitaminas e minerais que recebe, por isso sugerimos-lhe o que beber dentro de 24 horas para sempre parecer jovem e fresco

O que beber durante o dia para uma pele brilhante

O que você bebe durante o dia para ter uma pele brilhante? Claro, porque para a beleza do seu rosto você não precisa necessariamente deles cremes caros e produtos de farmácia de luxo. A limpeza constante e uma dieta saudável podem fazer a diferença real e garantir sempre uma aparência fresca e jovem, mas outro fator importante permanece a desidratação que nós fornecemos ao nosso corpo através dos líquidos que bebemos. Não apenas água, mas outros também coquetéis vitamínicosrigorosamente natural, eles podem nos dar uma mão para neutralizar os efeitos do estresse, da poluição, do cansaço e, obviamente, do tempo que passa, além de nos fazer parecer sempre em forma esplêndida.

Vamos ver juntos, desde o despertar até a boa noite, um cardápio diário de coquetéis vitamínicos que realmente fazem a pele:

√Āgua h24

Obviamente, n√£o poder√≠amos perder em nossa classifica√ß√£o, na verdade, nada torna a pele mais fresca e mais brilhante que a √°gua: ela ajuda a mant√™-la flex√≠vel, dando-lhe uma apar√™ncia saud√°vel e t√ļrgida. Beba pelo menos oito copos de √°gua por dia para ver os resultados.

Os benefícios da água termal na pele

Couve ao despertar

Kale (uma espécie de couve) é incrível multivitamina para a pele: na verdade, ela contém vitamina A (sempre presente em cremes antienvelhecimento), vitamina C e cobre, e ajuda a promover o turnover celular, combatendo a pele opaca. Uma centrífuga à base de couve da manhã pode dar-lhe a energia certa para começar o dia e as vitaminas certas para a pele jovem.

Leite de soja para lanche

As isoflavonas de soja contribuem para a formação de colágeno, um dos principais fatores para uma pele jovem. Estudos também mostraram que o leite de soja pode contrariar a formação de rugas causada pelo sol, enquanto os minerais e proteínas que contém impedem e reduzem manchas da pele. Um copo de leite de soja no meio da manhã Portanto, pode ser uma ajuda preciosa para nossa beleza.

Ch√° verde na hora do ch√°!

O ch√° verde √© rico em antioxidantes chamados catequinas e polifen√≥is, que ajudam a proteger a pele dos raios UV, reduzindo a possibilidade de queimaduras e inflama√ß√Ķes. Para aproveitar os benef√≠cios do ch√° verde, o ideal seria beber pelo menos duas x√≠caras durante a tarde.

Suco de rom√£ antes do jantar

A rom√£ cont√©m uma grande quantidade de antioxidantes e mais do que o dobro polifen√≥is presente no ch√° verde. √Č perfeito para nutrir fibroblastos da pele, e para a forma√ß√£o de col√°geno, isso significa menos rugas e linhas de express√£o. A grande quantidade de antioxidantes no suco de rom√£ tamb√©m melhora o tom da pele. Para obter tudo isso, apenas beba um suco √† base de rom√£ todas as noites.

Boa noite infus√£o de pepino

Pepinos têm enorme poder hidratante porque são rico em minerais, como magnésio e potássio, que ajudam a manter o pH alcalino da pele e reduzem a inflamação. Um copo de infusão de pepino antes de ir dormir será a garantia da nossa beleza.

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