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Os 10 alimentos que são bons para o seu cabelo!

A dieta pode nos ajudar a ter cabelos bonitos e macios, descobrir quais alimentos devem absolutamente cair em suas refeições!

Talvez alguém fique surpreso ao descobrir que, se o seu cabelo (LEIA) eles não são bonitos, macios e brilhantes como eles gostariam, a culpa não é devida ao xampu ou condicionador errado, mas à nossa dieta. Na verdade, existem alimentos que funcionam melhor que qualquer tratamento! É isso que propomos para você dez melhores alimentos que são bons para o seu cabelo (LEIA), se você colocá-los em sua dieta, você verá que os resultados não demoram a chegar!

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CARNE VERMELHA - Mesmo chão é bom, desde que aparece ocasionalmente na mesa, de acordo com alguns estudos, evita a calvície graças a presença de ferro
OVOS - Eles são ricos em biotina que favores crescimento de cabelo
BANANAS - Eles são ricos em silício, que ajuda os cabelos a se tornarem mais fortes e resistentes
VEGETAIS ESCURO FOLHA - Coma muito espinafre e afins, eles são ricos em vitamina C e A que estimula a produção de sebo, um bálsamo natural para o cabelo
OSTRAS - Eles regulam a produção de andrógenos que, de outra forma, facilitariam a perda de cabelo

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BATATAS DOCE - Eles estão cheios de beta-caroteno que nosso corpo se transforma em vitamina A, alimento ideal para o cabelo
FEIJÕES - Eles são ricos em ferro e ajudam a ter cabelos fortes
FRUTA - Contém tanto vitamina C que permite a absorção de ferro
SALMÃO - E, em geral, todos os alimentos que contêm ômega-3, as chamadas gorduras boas, que mantêm a pele da cabeça saudável
ÓLEO VEGETAL - Serve para dar brilho de cabelo e não para fazer com que pareça sem graça!

Alexa Chung

Cabelo Vip e Sombra! (20 imagens) VIPs e cabelos sombrios: a coloração das sombras para os cabelos das mulheres mais famosas (fonte: Getty Images)

As indicações contidas neste site não são intencionais e não devem de forma alguma substituir a relação direta entre os profissionais de saúde e o leitor. Portanto, é aconselhável sempre consultar seu médico e / ou especialistas. Disclaimer "

Vídeo: 5 Melhores Alimentos para o Seu Cabelo - Dr Lucas Fustinoni


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