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10 Aplicativos para estar em forma

Voc√™ quer voltar em forma antes do teste de mai√ī, mas n√£o tem como ir ao gin√°sio? Confie nestes aplicativos para iphone!

Aborda o teste de fantasia e todos n√≥s estamos em paran√≥ia: dietas de √ļltima hora (n√£o recomendado), cremes anti-celulite milagrosos (LEIA) e, sobretudo, as tentativas de exerc√≠cio f√≠sico.
Mas se voc√™ n√£o gosta de gin√°sio ou voc√™ n√£o tem tempo ou dinheiro, voc√™ n√£o precisa desistir do seu forma f√≠sica: basta confiar nessas aplica√ß√Ķes eficazes para iphone e voc√™ vai se sentir pronto e em forma para mostrar um √≥timo microbikini! Vamos ver o que eles s√£o.
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Voc√™ gostaria de mostrar um corpo t√£o impressionante quanto o de Rihanna neste ver√£o? Gra√ßas ao aplicativo Nike Training Club isso √© poss√≠vel. Voc√™ pode obter treinamento exclusivo para celebridades como Lea Michele, Rihanna e Ary Nunez. Voc√™ ter√° acesso a 85 exerc√≠cios de cardio, intervalo e treinamento b√°sico para ajud√°-lo a dar o seu tom. Com demonstra√ß√Ķes em v√≠deo e o instrutor de √°udio dispon√≠vel a qualquer hora do dia, √© como ter um personal trainer √† sua inteira disposi√ß√£o! O aplicativo √© gratuito.
Zumbis, corra!: Quando você está tentando colocar alguns quilos, o exercício cardio é uma obrigação, mas a maioria de nós inventa um milhão de desculpas para evitá-lo. Estamos muito cansados, é muito chato, etc. Bem, neste caso, há apenas uma coisa para você: zumbis. Não há nada como meio morto para te obrigar a correr mais rápido. Este aplicativo brilhante imerge você em uma aventura altamente interativa, onde a respiração gutural se aproxima, cercá-lo por todos os lados e tudo que você pode fazer é correr! Em suma, o treinador do jogo irá levá-lo a correr e perder peso de uma forma divertida.
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FooducatePerder peso significa, acima de tudo, melhorar a qualidade da dieta, mas quem tem tempo para decifrar centenas de latas de comida no supermercado? Este aplicativo irá simplificar a sua vida, é suficiente para digitalizar o código de barras do produto no telefone e você pode verificar imediatamente a integridade de sua comida!
RunKeeper: O RunKeeper usa a tecnologia GPS no seu iPhone para monitorar sua atividade de condicionamento físico. O aplicativo acompanha o tempo que você passou, quanto tempo você tomou, o ritmo e quantas calorias você queimou. Brilliant.
O aplicativo Snack: Depois de atividade f√≠sica intensa, muitas vezes voc√™ precisa de uma ra√ß√£o maldita de a√ß√ļcares e n√£o de talos de aipo ou cenoura. O aplicativo Snack com centenas de op√ß√Ķes de lanche de 50, 100 ou 200 calorias na categoria de sua escolha: salgado, doce, queijo ou mesmo pecaminoso. Cada sugest√£o de lanche tem um colapso nutricional para que voc√™ esteja consciente do que est√° consumindo mesmo no momento de fraqueza. E o aplicativo tamb√©m ir√° mostrar-lhe os v√°rios exerc√≠cios para queimar as calorias, se voc√™ se sentir culpado depois da farra.
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Perca-se!: Um verdadeiro di√°rio alimentar que lhe dar√° conselhos sobre as calorias a serem consumidas todos os dias e o tipo de alimentos a comprar em sua mercearia local. Ter!
Nike + GPS: Graças ao Nike + GPS, você pode ouvir os aplausos de seus amigos durante seu passeio por fones de ouvido, como se você tivesse uma equipe de suporte para a corrida matinal. E com a função GPS, o Nike + rastreia a rota, o ritmo e quantas calorias você queimou. Ao observar seu progresso, você pode aprender a ultrapassar seu próximo objetivo.
Alongamento de Yoga: Com esta aplica√ß√£o, √© poss√≠vel criar e salvar cinco sess√Ķes personalizadas ou experimentar uma das sess√Ķes pr√©-programadas. Ou√ßa a sua m√ļsica de fundo atrav√©s do seu telefone e inicie uma das sess√Ķes. O instrutor de yoga ir√° gui√°-lo atrav√©s do √°udio. Sessenta minutos de puro relaxamento.
Treino de Gorila: Gorilla Workout tem mais de 40 rotinas de relaxamento que visam grupos musculares espec√≠ficos, incluindo abdominais, bra√ßos e pernas. Com uma mistura de cardio e treinamento de for√ßa, o aplicativo ir√° ajud√°-lo a eliminar o excesso de gordura, onde voc√™ precisa construir m√ļsculos em um curto espa√ßo de tempo.

Vídeo: 10 Aplicativos Legais e Gratuitos para Celular!

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